南青山「脳疲労専門店NOW」の施術を脳波デバイス【museS】で計測

みなさんこんにちは。あなたの「ゾーンに入る」をEEG簡易脳波計を通じて可視化・記録し「ととのう」をサポートするブランド、ZONEです。

第一弾は、ZONEプレ立ち上げ期からSNSでいいねを押し合っていた（笑）、脳疲労専門店NOW様の施術を計測してきました。

-デバイス持ち込みのみ対応

EEG脳波デバイスのご購入はZONEショップからがおすすめです！

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・日本語マニュアル付　※対応機種のみ

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脳疲労専門店「NOW」とは

脳疲労専門店NOWとは南青山に誕生した新感覚の瞑想施設です。
まるで時間が止まったかのようななうる体験をお届けします。

**「食べる瞑想」「ほぐし」「マインドフルネス瞑想」**を組み合わせて、脳の休息に特化した没入のための独自プログラムを提供しています。

これらを通じて、心身のリラックスや脳のパフォーマンス向上を図ることが期待できます。

予約方法

公式LINEよりご予約ください。

場所

大通りから一本奥に入った落ち着いた立地と静かな空間は、外界の刺激を最小限に抑え、集中しやすい環境を整えています。

扉を開ければ、リラックスのために考え抜かれた空間が広がり、カウンセリングルームや個室など、初心者でも安心して受けられる環境が整っています。

EEG脳波デバイス「Muse S」を使用しました。

今回は「Muse S」を使用しました。

頭部に装着して脳波を計測し、瞑想中の集中度やリラックス度をリアルタイムに可視化してくれるデバイスです。
「ここで少し心が揺らいだかも」「このタイミングでは深くリラックスできていたな」──数値でフィードバックを得ることで、瞑想体験がより明確になり、自分の内面変化を客観的に理解できるようになります。

計測結果

NOW式マインドフルネス瞑想プログラム

カウンセリング

入り口横のカウンセリングルームで行われます。脳の疲労感などについて丁寧にヒアリングしてくださいます。

食べる瞑想

最初は「食べる瞑想」。普段は何気なく食べているナッツを五感でじっくり味わいます。噛むときの音、広がる香り、舌触り……そのすべてに意識を向けることで、食べる行為自体が瞑想的な体験に変わっていきます。

ほぐし

肩や肩甲骨周りを重点的に解きほぐすことで呼吸が深まり、瞑想に必要な集中状態へと移行しやすくなります。頭部だけではなく、呼吸に重要な胸周りを開放することで、よりスムーズに心身を整えていくのです。

NOW式瞑想

最後は「マインドフルネス瞑想」。個室には暖色系のライトが灯り、リクライニングチェアで心地よい姿勢をとることで、外界からの刺激は最小限に。

ヘッドホンは、遮音性に優れたBOSEのQuietComFortシリーズ。

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Muse Sを装着して雑念をただ見つめ、手放し、自然な呼吸に意識を戻すプロセスを繰り返す中で、内面の揺れが落ち着いていく感覚を味わえます。

店長・坂下さんへのインタビュー

店長の坂下さんにインタビューさせていただきました。

── どういう方が利用されているのでしょうか？

「業種や年齢、性別を問わず、忙しい日常に追われ、心身の疲労が蓄積している方が多いですね。『自分と向き合う時間がない』という悩みを抱える方々にNOW式瞑想を体験していただくことで、日常のストレスから解放され、リラックスできるセルフケアの時間をご提供したいと思っています。また、瞑想に興味はあるけれど、どう始めたらよいか分からないという初心者の方にも、多くご利用いただいています。」

── 今回のMuse S計測結果は？

「食べる瞑想やマインドフルネス瞑想の際にα波が出ていますね。α波はリラックスした状態で集中できているサインです。私たちのプログラムと空間づくりが、しっかり瞑想に没入できる場をつくれていることが確認できて、とても励みになりました。」

── 今後の展開は？

「厚生労働省の調査によると、企業で休職中の方の約30%がメンタルヘルスの問題を抱えているそうです。

企業でのメンタルケアはますます重要な課題になると考えています。私たちは、法人向けのプログラムを通じて、社員の方がリラックスできる時間を提供し、企業全体の健康や生産性向上に貢献したいと考えています。」

── どんな方に来て欲しいですか？

正直、すべての方に体験いただきたいくらいです。

『体は休めているけれど、心が休まっていない』と感じている方、集中力が続かず、脳の疲れを感じている方には特におすすめですね。

**目的に合わせて異なる周波数の瞑想音楽もご用意しております。**たとえばクリエイティブなアイデアが必要なときや、ストレスがかかる仕事前など、さまざまなシーンで心身のバランスを整えるお手伝いをします。」

── 最後に一言お願いします。

「正直、私自身が、この仕事に関わり始めた当初は『瞑想』に対して抵抗があったんです（笑）怪しいとか、ハードルが高いとか、そういったイメージを抱かれる方もいらっしゃると思います。

でも実際に体験したお客様は『瞑想ってこんなにシンプルなんだ』と驚かれることが多いです。

始めは『気持ちいいな』『頭がスッキリしたな』という感覚から始まり、続けていくうちに『以前より集中力が続く』『ストレスが減った』といった変化に気づかれる方が多いです。

ぜひ一度試してみて、どんな変化があるか感じてみてください。

新たな「自分探し」のパートナーとして

今回の体験で、瞑想とMuse Sを組み合わせることで、内面の状態を客観的に理解する手がかりを得ることができました。NOW式マインドフルネス瞑想は、忙しい日常にしなやかなゆとりをもたらし、Muse Sによる見える化でその実感がより確かなものになります。

自分の心を整え、より良いパフォーマンスや豊かな精神状態を求める方は、ぜひNOWでの体験とMuse Sを用いた瞑想の可視化を試してみてください。技術と伝統が交差する場所で、あなたの「内側」が新たに開かれていくかもしれません。

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